ការបញ្ចុះតម្លៃទិវាបើកទិវាជាតិគូប៉ុងសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំងក៏ដូចជាសាច់រឿងរបស់ខ្ញុំ

ជំរាបសួរ! ថ្ងៃនេះជាថ្ងៃពេញនិយមទី 2 ដែលខ្ញុំចូលចិត្តប្រចាំឆ្នាំ – ថ្ងៃដែលកំពុងរត់ជាតិ !! (ការថ្លែងអំណរគុណគឺលេខ 1 តែងតែមានភាពជារៀងរហូត។ )

ខ្ញុំបានសួរថា ‘តើអ្នកចាប់ផ្តើមដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច?’ ឬ ‘តើរឿងរ៉ាវដែលកំពុងរត់របស់អ្នកគឺជាអ្វី? “ច្រើនណាស់។ ទើបតែថ្មីៗនេះខ្ញុំត្រូវបានគេសួរក្នុងបទសម្ភាសន៍ក៏ដូចជាវាបានកើតឡើងចំពោះខ្ញុំដែលខ្ញុំមិនដែលសរសេរប្លក់ជាក់លាក់មួយអំពីវា។ ដូច្នេះវានៅទីនេះវាគឺ …
វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ

អ្វីដែលខ្ញុំញ៉ាំក្នុងមួយថ្ងៃ – ការបោះពុម្ពផ្សាយរត់
អ្វីដែលខ្ញុំបានញ៉ាំក្នុងមួយថ្ងៃ។ កំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នករត់គេចខ្លួនមិនមែនជាការបណ្តុះបណ្តាលសម្រាប់ការរត់ម៉ារ៉ាតុងឬពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងទេ។ អាហារពេលព្រឹកអាហារថ្ងៃត្រង់អាហារពេលល្ងាចក៏ដូចជាអាហារសម្រន់បូកនឹងជំនួយ។

វីដេអូច្រើនទៀត

បន្ទាប់
ខ្ពស់ខ្ពស់ – ការត្រួតពិនិត្យសៀវភៅស្តាប់ដ៏អស្ចារ្យ
06:12

ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
14:26

រឿងរ៉ាវរត់របស់ខ្ញុំ

(ខាប់តាំងពីខ្ញុំអស់កម្លាំងក៏ដូចជាហ្គូតារត់ … )

នៅពេលមួយមានពេលមួយដែលមានក្បាលម៉ិកស៊ិកក្បាលក្រហមយ៉ាងខ្លាំង។ នាងធំជាងមិត្តល្អរបស់នាងក៏ដូចជាវាបានផ្តល់ឱ្យនាងស្មុគស្មាញ។ នាងបានដោះស្រាយជាមួយវារហូតដល់ចុងបញ្ចប់នៃស្ថាប័នខ្ពស់នៅពេលដែលនាងសម្រេចចិត្តចាប់ផ្តើមរបបអាហារក៏ដូចជាការធ្វើលំហាត់ប្រាណដើម្បីបញ្ចុះទម្ងន់។

នាងចាប់ផ្តើមដើរជាមួយមិត្តរបស់នាង។ ពួកគេបានដើរក៏ដូចជាដើរក៏ដូចជាដើរផងដែរ … រហូតដល់មិត្តល្អរបស់នាងបានធ្វើឱ្យនាងលោតនាងតាំងពីនាងរំពឹងថាក៏ដូចជាម៉ូនីកានត្រូវដើរតែម្នាក់ឯង។

នាងធុញទ្រាន់។ ដូច្នេះនាងបានសម្រេចចិត្តរត់បន្តិច។ ហេ! នោះពិតជាល្អណាស់ដូច្នេះនាងបានរត់បន្ថែមទៀតនៅថ្ងៃបន្ទាប់។ ថ្ងៃណាមួយនាងបានរត់ពេញរយៈពេល 45 នាទីជាប់គ្នា។ នាងចូលចិត្តវា។

ម៉ូនីកានបានចុះហត្ថលេខាលើ 10k ។ វាត្រូវបានគេបំផ្ទុះ! ក៏ដូចជានាងចង់បានបន្ថែមទៀតដូច្នេះនាងបានបណ្តុះបណ្តាលអស់រយៈពេលកន្លះម៉ោង។ បន្ទាប់មកនាងមានបំណងចង់រត់ម៉ារ៉ាតុងដែលបានសម្រេចក៏ដូចជាសម្រេចចិត្តចាប់ផ្តើមប្លក់ដើម្បីចងក្រងឯកសារធ្វើដំណើរទៅ 26.2 ម៉ាយល៍។

ហើយនៅសល់គឺជាប្រវត្តិសាស្ត្រ …

ការរត់គឺជាជីវិតរបស់ខ្ញុំឥឡូវនេះ។ វាគឺជាចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់ខ្ញុំ។ វាជាការងាររបស់ខ្ញុំ។ វាគឺជាការរត់គេចខ្លួនរបស់ខ្ញុំ។ វាគឺជាការព្យាបាលរបស់ខ្ញុំ។ វាជាចំណូលចិត្តរបស់ខ្ញុំ។

ខ្ញុំមិនជឿថាអ្នកគួរតែរត់ទោះយ៉ាងណាខ្ញុំជឿជាក់ថាអ្នកគួរតែរកឃើញអ្វីមួយដែលអ្នកចង់ធ្វើក៏ដូចជាធ្វើវាបាន។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីអបអរទិវារត់ជាតិក៏ដូចជាការបញ្ចុះតម្លៃ

នេះគឺជាការចុះបញ្ជីវិធីសាស្រ្តដែលអ្នកអាចអបអរសាទរទិវារត់ជាតិក៏ដូចជាអត្រាបញ្ចុះតម្លៃដ៏ល្អក៏ដូចជាគូប៉ុងសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង!

រត់។ សួស្តី

2. បន្ទុកខាប៊ី។

ទទួលបានទស្សនាវដ្តីដែលកំពុងដំណើរការ – ទស្សនាវដ្តីដែលកំពុងដំណើរការរបស់ស្ត្រីក្នុងតម្លៃ 1 ដុល្លារ

ការចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់ការប្រណាំងមួយ!

ថ្ងៃមួយនៃការសន្សំការចំណាយលើក្រុមអ្នកប្រកួតប្រជែងទាំងអស់គឺ Inc របស់ Inc នៅថ្ងៃទី 4 ខែមិថុនាឆ្នាំ 2014

20 ដុល្លារបិទថ្មក្នុងស្រុក ‘n’ រមៀលពេញពាក់កណ្តាលបញ្ជូនបន្ត & ជិះកង់

5 ដុល្លារបិទ 5K, 10 គ, មីនី

€ 5 បិទ Int’l RNR

5 ដុល្លារបិទ Carlsbad 5000 ដុល្លារ

20 ដុល្លារបិទស៊េរីដែលកំពុងដំណើរការរបស់ស្ត្រី

20 ដុល្លារបិទត្រីកោណ (មិនរាប់បញ្ចូលប្រទេស)

ធ្វីត! សម្រាប់ការប្រើប្រាស់នីមួយៗរបស់ #imarunner នៅថ្ងៃដែលកំពុងដំណើរការជាតិពេលវេលាបរិច្ចាគ 5 ដុល្លារដែលមានទឹកប្រាក់ចំនួន 2 ម៉ឺនដុល្លារដល់ 2,000 ដុល្លារចំពោះកម្មវិធីក្រុមអ្នកលេងប៊ូមឺររបស់មូលនិធិប៊ូមឺរ។ បុគ្គលម្នាក់ៗក៏អាចចែករំលែករឿងរបស់ពួកគេដែរ “ខ្ញុំជាអ្នករត់ប្រណាំងនៅលើផ្ទាំងហ្វេសប៊ុកកីឡាពេលវេលា។ បុគ្គលដែលចូលរួមវិភាគទានសម្ភារៈតាមរយៈ Hashtag #imarunner ឬនៅលើផ្ទាំងហ្វេសប៊ុកក៏នឹងមានលក្ខណៈសម្បត្តិគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់លទ្ធភាពឈ្នះនាឡិកាTimex®នាឡិកាVilman®នាឡិកាVarman®។

6. រត់ជាមួយសប្បុរសធម៌ម៉ាយដែលជាកម្មវិធីទូរស័ព្ទផ្តល់ជូនសម្រាប់ទូរស័ព្ទ iPhone ក៏ដូចជាប្រព័ន្ធប្រតិបត្តិការ Androids ។ ទាញយកកម្មវិធីឥតគិតថ្លៃសូមជ្រើសរើសយកសេចក្តីសប្បុរសនៃជម្រើសរបស់អ្នកក៏ដូចជាការចាប់ផ្តើមចុងក្រោយ។ យានយន្តនីមួយៗបានផ្តល់អំណោយដល់សប្បុរសធម៌ដែលអ្នកបានជ្រើសរើស។

7. បានពិនិត្យមើលការរត់សូមបរិភោគធ្វើម្តងទៀត។ <- យ៉ាងហោចណាស់អ្នកអាចឆ្លងកាត់មួយក្នុងចំណោមអ្នកដែលបិទការចុះបញ្ជីសម្រាប់ប្រាកដ! 8. ទទួលបានឧបករណ៍ដែលហិនទោរទន់មួយចំនួននៅក្នុងហាងលក់រាយរបស់ខ្ញុំ។ សំណួរ: តើអ្នកអបអរទិវារត់ជាតិយ៉ាងដូចម្តេច? នៃ នៃ ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ សរេង្គាហ ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ម្ជុល ការរមលេក របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍ ការរមលេក