ជំរាបសួរ! តើសប្តាហ៍របស់អ្នកដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច?
អណ្តូងរ៉ែរវល់តាំងពីខ្ញុំនៅឆ្ងាយពីកុំព្យូទ័ររបស់ខ្ញុំពីរបីថ្ងៃកាលពីចុងសប្តាហ៍មុនស្វែងយល់ពីរដ្ឋ Maine ។ វាពិតជាអស្ចារ្យណាស់ប៉ុន្តែអ៊ីមែលបានគរ
វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ
ការពិនិត្យជេនស្ទឺរត្រាវែល
ការពិនិត្យមើលទឹកចិត្តជេហ្វឺរចល័ត។
វីដេអូច្រើនទៀត
0 វិនាទី 8 នាទី 1 វិនាទី
បន្ទាប់
ការពិនិត្យសៀវភៅកខ្វក់របស់អាមេរិក
12:07
ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
08:01
ហើយខ្ញុំកំពុងឆ្ពោះទៅកាន់សន្និសិទគំនិតនៅ LA នៅថ្ងៃស្អែកដូច្នេះខ្ញុំចង់ទទួលបានវានៅជាមួយគ្នាមុនពេលខ្ញុំទៅ!
ខ្ញុំបានត្រលប់មករកការរត់និងការហូបបាយនៅលើផ្លូវយឺតហើយមិនបានធ្វើបង្គោលខាសជីវិតច្រើនពេកទេ។ ដូច្នេះនេះគឺជាអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងជាមួយខ្ញុំនៅសប្តាហ៍នេះ …
ប្អូនប្រុសតូចរបស់ខ្ញុំកំពុងនៅជាមួយខ្ញុំពីរបីថ្ងៃខណៈពេលដែលឪពុកម្តាយខ្ញុំនៅក្រៅទីក្រុង។ គាត់មានអាយុ 12 ឆ្នាំហើយគ្រាន់តែចាស់គ្រប់គ្រាន់ដែលត្រូវបានជួលនៅពេលអ្នកជួយជំនួយរបស់ខ្ញុំនៅសប្តាហ៍នេះ។
()
ខ្ញុំបានបង់លុយឱ្យគាត់ក្នុងការ៉េមកាលពីម្សិលមិញ។ ខ្ញុំហ៊ានភ្នាល់នៅថ្ងៃនេះគាត់នឹងចង់បានទឹកដោះគោយ៉ាអួរលែនសិន។
ព្រឹកនេះខ្ញុំបានធ្វើរយៈពេលថ្មីរបស់ខ្ញុំរត់ថ្ងៃចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំកំពុងជីកវា។ ខ្ញុំចង់បង្កើនចំងាយប្រចាំសប្តាហ៍របស់ខ្ញុំបន្តិចហើយនេះកំពុងជួយ។
អាហារពេលព្រឹកគឺជាមួកមួយយប់ ៗ ។ ខ្ញុំបានរៀបចំឱ្យពួកគេកាលពីយប់មិញដូច្នេះពួកគេកំពុងរង់ចាំខ្ញុំនៅពេលដែលខ្ញុំបានត្រឡប់មកវិញពីការរត់របស់ខ្ញុំ។ ឆ្ងាញ់ណាស់! រូបមន្តចូលមកក្នុងបន្តិច។
កំពុងដំណើរការរាល់ថ្ងៃល្អមិនល្អឬឆ្កួត?
នៅក្នុងមតិយោបល់ Instagram របស់ខ្ញុំមាននរណាម្នាក់បានសួរថា “តើអ្នករត់រាល់ថ្ងៃទេ?” – ខ្ញុំទទួលបានសំណួរនេះច្រើន។
ទេខ្ញុំមិនរត់រាល់ថ្ងៃទេ។ ខ្ញុំរត់ 4-5 ថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ខ្ញុំតែងតែចំណាយពេលសម្រាក 2 ថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ថ្ងៃនៃការស្តារឡើងវិញគឺមានសារៈសំខាន់ដូចថ្ងៃរត់ដែរ។ រាងកាយរបស់អ្នកត្រូវការពេលវេលាដើម្បីសម្រាកនិងកសាងសាច់ដុំរបស់អ្នកឡើងវិញ។ មានហេតុផលដែលនៅសល់ / ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលឆ្លងត្រូវបានបង្កើតឡើងក្នុងកាលវិភាគបណ្តុះបណ្តាលដែលកំពុងដំណើរការអ្នកនឹងរកឃើញនៅលើអ៊ីនធឺណិត – ពួកគេគឺជាផ្នែកសំខាន់នៃការបណ្តុះបណ្តាលផងដែរ។
អ្នកខ្លះអាចរត់រាល់ថ្ងៃបានហើយមិនរងរបួសទេ។ ពួកគេមានតិចតួចហើយមានមោទនភាព។ មិនអីទេប្រហែលជានោះគឺជាទាហានម៉ារីន។ មែនហើយខ្ញុំភ្នាល់ថាពួកគេអាចដំណើរការរាល់ថ្ងៃបាន។ ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនមែនជាកងម៉ារីនទេ។ ហើយឥឡូវនេះយើងបានចេញពីប្រធានបទ!
ប្រសិនបើវាហាក់ដូចជាខ្ញុំរត់លើដីប្រចាំថ្ងៃព្រោះខ្ញុំធ្វើឱ្យវាក្លាយជាចំណុចមួយសម្រាប់ប្លក់អំពីការរត់របស់ខ្ញុំ (និងញ៉ាំគួរឱ្យរំភើប) ។ ខ្ញុំមិនធ្វើបទចម្រៀងធំហើយរាំអំពីថ្ងៃសម្រាករបស់ខ្ញុំទេប៉ុន្តែពួកគេកើតឡើងរាល់សប្តាហ៍។ ដូចខ្ញុំមិនធ្វើឱ្យធំ “ដែលត្រូវធ្វើ” អំពីអាហាររបស់ខ្ញុំដូច្នេះ។ ពិចារណានេះបង្ហាញការពិតមួយបង្ហាញពីកន្លែងដែលខ្ញុំកំពុងកែសម្រួលមាតិកា 17 ម៉ោងទៅ 5 រូបភាពហើយអ្នកទទួលបានរបស់របរបែបនេះ …
លើសពីវត្ថុដូចនេះ …
និយាយពីទូរទស្សន៍ការពិត …
Rhonj: ខ្ញុំនៅតែស្ថិតនៅលើក្រុម Jacqueline និងគាំទ្រ Georga ក្រុម។
Honeybooboo: ខ្ញុំគិតថាល្ពៅកំពុងលួចកម្មវិធីនៅរដូវកាលនេះ។ ខ្ញុំស្រឡាញ់អាឡាណា។ ហេខ្ញុំគិតថាខ្ញុំជានាងនៅចំណុចខ្លះក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំ …
ឥឡូវខ្ញុំត្រូវតែទៅធ្វើការ! ជួបគ្នាបន្តិចទៀត!
សំណួរ: តើមានអ្វីកើតឡើងជាមួយអ្នកនៅសប្តាហ៍នេះ?
នៃ
នៃ
ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ
សរេង្គាហ
ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!
ការរមលេក
ធ្វកធូ 2
ម្ជុល
ការរមលេក
របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍
ការរមលេក
បន្តទៅមុខទៀត:
ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំមិនរត់នៅលើដីខ្សាច់ប៉ុន្តែអ្នកធ្វើអ្នក
ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំមិនរត់នៅលើដីខ្សាច់ប៉ុន្តែអ្នកធ្វើអ្នក
ការរត់នៅលើដីខ្សាច់គឺល្អសម្រាប់អ្នក។ មានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនក្នុងការដំណើរការលើដីខ្សាច់ទន់នៅឆ្នេរប៉ុន្តែរួមជាមួយបញ្ជីនោះ
តើការរត់វែងឆ្ងាយរបស់អ្នកគួរតែមានរយៈពេលប៉ុន្មានហើយខ្សែភាពយន្តដែលដំណើរការល្អបំផុតសំណួរនិងចម្លើយ
តើការរត់វែងឆ្ងាយរបស់អ្នកគួរតែមានរយៈពេលប៉ុន្មានហើយខ្សែភាពយន្តដែលដំណើរការល្អបំផុតសំណួរនិងចម្លើយ
តើការរត់រយៈពេលវែងរបស់អ្នកគួរតែរយៈពេលប៉ុន្មានសម្រាប់ការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាល? វាមានភាពស៊ីវិល – តើអ្នកបានឈប់រត់យ៉ាងដូចម្តេច? rrca coa
អ្វីដែលខ្ញុំញ៉ាំថ្ងៃនេះកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃម្ហូបអាហារ – សប្តាហ៍បណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 4
អ្វីដែលខ្ញុំញ៉ាំថ្ងៃនេះកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃម្ហូបអាហារ – សប្តាហ៍បណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 4
អ្វីដែលខ្ញុំញ៉ាំក្នុងមួយថ្ងៃ។ កំណត់ហេតុអាហារដែលកំពុងដំណើរការសប្តាហ៍បណ្តុះបណ្តាលប្លុក 4. អាហារពេលព្រឹកអាហារថ្ងៃត្រង់អាហារពេលល្ងាចនិងអាហារសម្រន់បូករួមទាំងកំណត់ត្រា
2020 គ្រាប់ – អ្វីគ្រប់យ៉ាងថ្មីប៉ុន្តែក៏ត្រលប់ទៅការសរសេរប្លក់ផងដែរ2020 គ្រាប់ – អ្វីគ្រប់យ៉ាងថ្មីប៉ុន្តែក៏ត្រលប់ទៅការសរសេរប្លក់ផងដែរ
សួស្តី !! អ្នកសុខសប្បាយទេ? ខ្ញុំបានចំណាយពេលខ្លះក្នុងរយៈពេល 2 សប្តាហ៍ចុងក្រោយនេះពិតជាគិតអំពីដំណោះស្រាយឆ្នាំថ្មីនិងគោលដៅរបស់ខ្ញុំ
ការរត់ល្អបំផុតញ៉ាំហើយធ្វើម្តងទៀតពីខែមេសាឆ្នាំ 2018
ការរត់ល្អបំផុតញ៉ាំហើយធ្វើម្តងទៀតពីខែមេសាឆ្នាំ 2018
ផតខាស់ផតឃែស្ថដែលកំពុងរត់និងរូបមន្តល្អបំផុតពីខែមេសា។ គន្លឹះល្អបំផុតនៅលើវីដេអូ Boston Marathon និងរូបមន្តគ្រឿងផ្សំទាំង 3 ។
រាយការណ៍របាយការណ៍សម្រាប់ថ្ងៃទី 6 ដល់ថ្ងៃទី 12 ដល់ 12 ខែឧសភា
រាយការណ៍របាយការណ៍សម្រាប់ថ្ងៃទី 6 ដល់ថ្ងៃទី 12 ដល់ 12 ខែឧសភា
សួស្តី! តើការរត់និងការបរិភោគរបស់អ្នកយ៉ាងដូចម្តេចនៅសប្តាហ៍នេះ? នេះគឺជាការរត់ជុំនៃការរត់អាហារកំប្លែងចៃដន្យនិងការធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពពីទី
⚡ដោយ Shareaolic
។