ខ្ញុំឃ្លាននៅម៉ោង 3 រសៀលហើយមាន cherries មួយក្តាប់តូចព្រោះខ្ញុំស្រឡាញ់ពួកគេ។ ច្រើន។
ប៉ុន្តែខ្ញុំបានដឹងថាខ្ញុំត្រូវការអ្វីដែលសំខាន់ជាងមុនពេលធ្វើដំណើរត្រឡប់ទៅធ្វើការវិញ។ ដូច្នេះខ្ញុំបានធ្វើឱ្យមានប្រូតេអ៊ីនប្រូតេអ៊ីនជាមួយ Granola ។
វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ
ខ្ពស់ឧត្តមខ្ពស់ – ការពិនិត្យមើលសៀវភៅល្អ
អ្នកទទួលបានខ្ពស់ដោយការពិនិត្យឡើងវិញនូវសៀវភៅធីហ្វានីឃីន។ ការពិនិត្យឡើងវិញរហ័សនៃអនុស្សាវរីយ៍ថ្មីនៃជីវិតទ្វេរបស់អ្នកញៀនថ្នាំ។ អានដោយអ្នកនិពន្ធ។
សៀវភៅងាយស្រួលក្នុងការស្តាប់នៅពេលកំពុងរត់បរិភោគការបរិភោគឬអ្វីផ្សេងទៀតដែលមនុស្សធ្វើ។
វីដេអូច្រើនទៀត
0 វិនាទី 6 នាទី 12 វិនាទី
បន្ទាប់
របាំងមុខសម្រាប់ការរត់ឬដើរនៅខាងក្រៅគន្លឹះ
07:15
ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
06:12
ខ្ញុំសន្មត់ថាបានកាត់បន្ថយការត្រឡប់មកវិញនៅ Granola និងធញ្ញជាតិ។ ប៉ុន្តែខ្ញុំក៏ស្មានថាបានសម្អាតផ្ទះរបស់ខ្ញុំជាង 2 ដងក្នុងមួយឆ្នាំហើយមិនមើលទូរទស្សន៍ការពិត = របស់ផ្សេងទៀតដែលខ្ញុំនឹងមិនធ្វើទេដូច្នេះមែន។ អត់អីទេអរគុណហើយ។
សូមអភ័យទោសប្រសិនបើអ្នកកំពុងរំពឹងថាមានអ្វីអស្ចារ្យពីគ្រឿងផ្សំពិសេសរបស់អ្នកគ្រប់គ្រងពីរនាក់របស់ខ្ញុំ។ ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនចូលចិត្តទេ
ខ្ញុំទើបតែចម្អិនទួរគីជាមួយខ្ទឹមបារាំងនិងខ្ទឹមស។ បន្ទាប់មកបានបន្ថែមទឹកជ្រលក់ទឹកជ្រលក់និងចម្អិនស្រូវសាលីទាំងមូល spaghetti ។ នៅពេលដែលវាត្រូវបានធ្វើរួចខ្ញុំបានបន្ថែមទារកហើយបោះចោល។ ខ្ញុំបានបម្រើអណ្តូងរ៉ែនៅលើគ្រែសណ្តែកពណ៌បៃតង (ពិសេសរបស់អ្នកគ្រប់គ្រងផ្សេងទៀត) ។
បម្រើជាមួយការធូលីនៃឈីស parmesan ដ៏សប្បុរស។
បន្ទាប់មកខ្ញុំបានត្រឡប់មកធ្វើការវិញសម្រាប់អតិថិជន 2 នាក់ទៀត។ ខ្ញុំុំហត់ណាស់។
ឥឡូវវាមានអាយុ 9 យប់ហើយខ្ញុំកំពុងសរសេរប្លុកដោយប្រើទឹកដោះគោជូរនិងធញ្ញជាតិមួយចំនួន។
នេះជាបទសម្ភាសន៍របស់ខ្ញុំជាមួយលោក Bob Harper មកពីចុងសប្តាហ៍នេះ។ គាត់នៅ blogher ជាមួយអ្នកចាប់ផ្តើម។ អ្នកអាចតាមដាន Quaker នៅលើ Twitter នៅទីនេះ។
*** សូមឱ្យខ្ញុំមានបុព្វហេតុនេះដោយមានរឿងមួយចំនួន: ដំបូងខ្ញុំមិនបានដឹងថាវានឹងក្លាយជាការសំភាសន៍តាមកាមេរ៉ាទេរហូតដល់ខ្ញុំចាប់ផ្តើមនិយាយជាមួយគាត់ហើយគាត់បានសួរថាតើយើងកំពុងថតអ្វីដែរឬទេ? F. ដូច្នេះខ្ញុំបានច្របាច់បញ្ចូលម៉ាស៊ីនថតនិងកាតមេម៉ូរី (វាមិនមែនជាព្រះគុណ) ។
បន្ទាប់មកខ្ញុំត្រូវបោះចោលកំណត់ចំណាំរបស់ខ្ញុំហើយព្យាយាមធ្វើឱ្យវាឡើងនៅពេលខ្ញុំទៅយូរ។ ដូច្នេះវាមានភាពឆ្គាំឆ្គងនិងអាម៉ាស់បន្តិចសម្រាប់ខ្ញុំ។ អូហើយសំឡេងនិងភ្លើងបំភ្លឺគឺគួរឱ្យខ្លោចផ្សាណាស់។ ប៉ុន្តែខ្ញុំកំពុងចុះផ្សាយវាព្រោះមានមនុស្សជាច្រើនបានសួរ។ កុំនិយាយថាខ្ញុំមិនដែលធ្វើឱ្យខ្លួនឯងខ្មាស់អៀនចំពោះអ្នក …
ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចលឺសំភាសន៍នេះគឺជាចំណុចសំខាន់ៗមួយចំនួន:
លោក Bob គឺគួរឱ្យស្រលាញ់ខ្លាំងចំពោះមនុស្ស។
គាត់ចូលចិត្តជិះកង់សម្រាប់ Cardio ឥឡូវនេះហើយនឹងចំណាយពេលមួយម៉ោងនៅលើកង់ប្រសិនបើមិនសម្រាប់វគ្គដែលគាត់បានដឹកនាំនៅ blogher ។
គាត់បានបរិភោគត្រីធូណា 2 ដងកាលពីថ្ងៃសុក្រប៉ុន្តែនិយាយថាវាដោយសារតែគាត់រវល់។ (មានមនុស្សជាច្រើនគិតថាគាត់ជាវ៉េនស៍ប៉ុន្តែគាត់និយាយនៅលើកាសែតធូណា 2x ។ )
ម៉ូនីកាគឺឆ្គាំឆ្គងដោយគ្មានការរៀបចំ
គាត់បានណែនាំឱ្យមាន “គ្មានខ្លាញ់និងបៃតងនៅពេលយប់” = បរិភោគប្រូតេអ៊ីនគ្មានខ្លាញ់និងបៃតងសម្រាប់អាហារពេលល្ងាច
គាត់មានសម្ពាធក្នុងការ “មើលទៅដូចជាគ្រូផ្ទាល់ខ្លួន” ផងដែរ
នៃ
នៃ
ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ
សរេង្គាហ
ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!
ការរមលេក
ធ្វកធូ 2
ម្ជុល
ការរមលេក
របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍
ការរមលេក
បន្តទៅមុខទៀត:
សន្លឹកបង្គាខ្ទិះតាកូសជាមួយទឹកជ្រលក់ Clemy Cilantro
សន្លឹកបង្គាខ្ទិះតាកូសជាមួយទឹកជ្រលក់ Clemy Cilantro
រូបមន្ត Pan សន្លឹក TacoS ដែលមានរាងក្រាស់ងាយៗ។ បង្គាស្រាល ៗ តាកូសដែលមានក្រែមក្រែមក្រែមក្រែមខ្ចប់ខ្ចប់ខ្ចប់ប្រូតេអ៊ីននិងដាក់លើ W
រូបមន្តធ្មេញធញ្ញជាតិទឹកដោះគោរលោង
រូបមន្តធ្មេញធញ្ញជាតិទឹកដោះគោរលោង
វិធីធ្វើទឹកដោះគោធញ្ញជាតិនិងទឹកដោះគោធញ្ញជាតិស្រាលទឹកដោះគោរូបមន្តរលោង។ រូបមន្តទឹកដោះគោធញ្ញជាតិឆ្ងាញ់ងាយៗជាមួយកាលីហ្វ័រញ៉ាពិតប្រាកដ
រូបមន្ត Pizza Omelet – វិធី 2 យ៉ាង
រូបមន្ត Pizza Omelet – វិធី 2 យ៉ាង
អាហារពេលព្រឹកដែលមានសុខភាពល្អ omelet នេះមានជាតិខ្លាញ់ទាបកាលីហ្វ័រញ៉ា Mozzarella ។ រូបមន្តភីហ្សាក្រោលស៊ុតសម្រាប់អាហារពេលព្រឹក, លុន
រូបមន្តភីហ្សាម៉ិកស៊ិកងាយស្រួលជាមួយឈីសកាលីហ្វ័រញ៉ា
រូបមន្តភីហ្សាម៉ិកស៊ិកងាយស្រួលជាមួយកាលីហ្វឈីសកាត់ដេរ
រូបមន្តភីហ្សាម៉ិចម៉ីកាដែលមានភាពងាយស្រួលនិងមានសុខភាពល្អ។ សាកល្បងប្រើអាហារថ្ងៃត្រង់ឬអាហារពេលល្ងាចម៉ិកស៊ិកយ៉ាងលឿននេះជាមួយសណ្តែកឈីសរដ្ឋកាលីហ្វ័រញ៉ាកណ្តឹងទំ
ក្រែមជូរស្រាល enchiladas- រូបមន្តមានភាពងាយស្រួលនៅសប្តាហ៍
ក្រែមជូរស្រាល enchiladas- រូបមន្តមានភាពងាយស្រួលនៅសប្តាហ៍
រូបមន្តអេនជីឡាឡាដាសងាយស្រួលដែលពោរពេញទៅដោយគ្រឿងផ្សំដែលមានសុខភាពល្អ! Tharmic MaticiCan Topics នេះគឺជាអាហារពេលល្ងាចដ៏អស្ចារ្យហើយធ្វើឱ្យមាន
មិនអាចធ្វើទៅបាន teriyaki ចាន – រូបមន្តប្រណាំងបុរាណ
មិនអាចធ្វើទៅបាន teriyaki ចាន – រូបមន្តប្រណាំងបុរាណ
រូបមន្តចានដែលមិនអាចទៅរួចរបស់ប៊ឺរីគីសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង។ រូបមន្តអាហារពេលល្ងាចរត់វែងមុនឬប្រណាំងមុនពេលរត់ពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុង
⚡ដោយ Shareaolic
។