អាហារថ្ងៃត្រង់គឺជាការលាយសណ្តែកពណ៌បៃតងដែលនៅសល់គឺ curls ឈីសនិងប៊ឺហ្គីប៊ឺហ្គឺរ។ curls ឈីសទាំងនោះកំពុងញៀន!
ជាធម្មតាខ្ញុំប្រើប៊ឺហ្គូវ៉េហ្គឺរជំនួសប្រូតេអ៊ីនក្នុងអាហាររបស់ខ្ញុំប៉ុន្តែមួយនេះមិនមានច្រើនទេ (5 ក្រាម) ។ សំណាងខ្ញុំមានអាហារពេលព្រឹកដែលមានមូលដ្ឋានពងមាន់ដូច្នេះជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមានស្ថិរភាពស្អាតហើយខ្ញុំអាចរីករាយនឹងវ៉ៃវីហ្គីប៊ឺហ្គឺថ្ងៃនេះ
វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ
ការហាត់ប្រាណស្នូល 3 នាទីសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង
ការធ្វើឱ្យការហាត់ប្រាណអាប់អាប់អ្នកអាចធ្វើនៅផ្ទះបាន។ គ្មានលំហាត់ថលឧបករណ៍ដែលអ្នកអាចធ្វើបានទេមុនពេលរត់ឬក្រោយពេលដំណើរការ។ ការបង្រៀនរហ័សលើការហាត់ប្រាណចំនួន 5 ផ្លាស់ទីសម្រាប់ស្នូលរឹងមាំនិងដើម្បីប្រកួតប្រជែងក្នុងតុល្យភាពរបស់អ្នក។
វីដេអូច្រើនទៀត
0 វិនាទី 4 នាទី 31 វិនាទី
បន្ទាប់
ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 6
01:19
ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
04:31
ខ្ញុំបាននិយាយខ្លួនខ្ញុំចេញពីការទិញសូកូឡាខ្មៅគ្របដណ្តប់លើអាល់ម៉ាន់អាល់ម៉ុងកាលពីម្សិលមិញប៉ុន្តែខ្ញុំនៅតែឃ្លាតឆ្ងាយនូវសូកូឡាខ្មៅ។ ខ្ញុំបានព្យាយាមបំពេញការប្រាថ្នាជាមួយនឹងការហៅសូកូឡារបស់ TJ ប៉ុន្តែពួកគេមិនដូចគ្នាទេ។
ខ្ញុំធ្លាប់មានស្ករកៅស៊ូមួយដុំបន្ទាប់ពីរាល់អាហារ។ វាដូចជាសញ្ញានៃការបរិភោគ “របស់ខ្ញុំ” របស់ខ្ញុំប៉ុន្តែចាប់តាំងពីខ្ញុំកំពុងព្យាយាមកាត់បន្ថយស្ករកៅស៊ូនៅខែនេះខ្ញុំមិនមានឈប់ធ្វើអាហារទេ។ ខ្ញុំប្រហែលជាត្រូវយកវិធីសាស្រ្ត “ល្មម” ជំនួសឱ្យការកាត់វាចេញទាំងអស់ចាប់តាំងពីវាបានធ្វើឱ្យខ្ញុំខកចិត្តខ្ញុំនៅចំណុចនេះ។
នៃ
នៃ
ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ
សរេង្គាហ
ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!
ការរមលេក
ធ្វកធូ 2
ម្ជុល
ការរមលេក
របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍
ការរមលេក
បន្តទៅមុខទៀត:
រូបមន្ត hummus ប្រមូលផ្តុំសម្រាប់ទិវាជាតិ Hummus ជាតិជាតិល្អបំផុត
រូបមន្ត hummus ប្រមូលផ្តុំសម្រាប់ទិវាជាតិ Hummus ជាតិជាតិល្អបំផុត
សួស្តី! វាជាទិវាជាតិរបស់ Hummus! Hummus នៅតែជាអាហារដែលខ្ញុំចូលចិត្តជាងគេចំនួន 5 ក្នុងចំណោមអាហារដែលខ្ញុំចូលចិត្តជាងគេ [ពិន្ទុបន្ថែមប្រសិនបើអ្នកស្គាល់ទាំង 4 នៃអូ
ក្រែមជូរស្រាល enchiladas- រូបមន្តមានភាពងាយស្រួលនៅសប្តាហ៍
ក្រែមជូរស្រាល enchiladas- រូបមន្តមានភាពងាយស្រួលនៅសប្តាហ៍
រូបមន្តអេនជីឡាឡាដាសងាយស្រួលដែលពោរពេញទៅដោយគ្រឿងផ្សំដែលមានសុខភាពល្អ! Tharmic MaticiCan Topics នេះគឺជាអាហារពេលល្ងាចដ៏អស្ចារ្យហើយធ្វើឱ្យមាន
ជូហ្គូនីយ៉ាអួរថ្មីជាមួយប៊ឺអាល់ម៉ុងនិងប៊ឺខាខប
ជូហ្គូនីយ៉ាអួរថ្មីជាមួយប៊ឺអាល់ម៉ុងនិងប៊ឺខាខប
ជូប៊ែនណុនញូជីប៊ឺរនិងសណ្តែកដីនិងធញ្ញជាតិធញ្ញជាតិ CHET ធញ្ញជាតិនិងព័ត៌មានធាតុបង្កជំងឺ។ ទឹកដោះគោជូរដែលមានប៊ឺអាល់ម៉ុង
រូបមន្តធ្វើម្ហូបល្ពៅ 3 រូបមន្ត
រូបមន្តធ្វើម្ហូបល្ពៅ 3 រូបមន្ត
រូបមន្តល្ពៅល្ពៅងាយស្រួល 3 ។ នំខេកលាយឃុកឃីជាមួយល្ពៅជំនួសឱ្យប្រេងសម្រាប់រូបមន្តស្រាលជាងមុន។ batter នំខេក
រូបមន្តភីហ្សាម៉ិកស៊ិកងាយស្រួលជាមួយឈីសកាលីហ្វ័រញ៉ា
រូបមន្តភីហ្សាម៉ិកស៊ិកងាយស្រួលជាមួយឈីសកាលីហ្វ័រញ៉ា
រូបមន្តភីហ្សាម៉ិចម៉ីកាដែលមានភាពងាយស្រួលនិងមានសុខភាពល្អ។ សាកល្បងប្រើអាហារថ្ងៃត្រង់ឬអាហារពេលល្ងាចម៉ិកស៊ិកយ៉ាងលឿននេះជាមួយសណ្តែកឈីសរដ្ឋកាលីហ្វ័រញ៉ាកណ្តឹងទំ
3-2-1 ឈីសអាំងជាមួយវ៉ែនតា
3-2-1 ឈីសអាំងជាមួយវ៉ែនតា
រូបមន្តឈីសអាំងវ៉ែនតា។ ឈីសដែលមានសុខភាពល្អសម្រាប់ថ្ងៃឈីសដុតជាតិ។ ទឹកដោះគោកាលីហ្វ័រញ៉ាពិតប្រាកដ
⚡ដោយ Shareaolic
។