ជំរាបសួរ! តើអ្នកសុខសប្បាយជាទេ? ខ្ញុំល្អទោះយ៉ាងណាអាចនឹងរត់ទៅបន្ទប់ទឹកក្នុងរយៈពេល 2 វិនាទី។ ខ្ញុំនឹងពន្យល់នៅពេលក្រោយ។ ដំបូងបំផុតសូមនិយាយអំពីការរត់ក៏ដូចជាការបរិភោគ!
ព្រឹកនេះខ្ញុំមានពន្លឺភ្លឺច្បាស់ក៏ដូចជាឆាប់ជំពប់ដួល 10 ម៉ាយល៍។ ខ្ញុំនៅតំបន់ចម្លែកមួយក្នុងការបណ្តុះបណ្តាលរបស់ខ្ញុំតាំងពីខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមានផែនការម៉ារ៉ាតុងយ៉ាងខ្លាំងមានពន្លឺនៅលើចំងាយក៏ដូចជាការងារដែលមានល្បឿនទោះជាយ៉ាងណា Pr / Quick Office គឺពិបាកណាស់! ខ្ញុំបានសំរេចចិត្តទៅជាមួយផែនការលំបាកក៏ដូចជាធ្វើឱ្យខ្ញុំល្អបំផុត។
វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ
មុនពេលដែលយើងជាអ្នកមើលស្រែកថ្ងូរ
មុនពេលដែលយើងជាមនុស្សចម្លែកដោយការពិនិត្យឡើងវិញសៀវភៅរបស់លោក Renee Carlino ។
គំនិតរហ័សក៏ដូចជាយោបល់សម្រាប់សៀវភៅអូឌីយ៉ូ។ រឿងរ៉ាវនេះអ្នកពណ៌នាវាយតម្លៃក៏ដូចជាច្រើនទៀតនៅលើស៊េរីស្តាប់ដ៏អស្ចារ្យ។
វីដេអូច្រើនទៀត
0 វិនាទី 9 នាទី 42 វិនាទី
បន្ទាប់
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យការហាត់ប្រាណរាងកាយទាបសម្រាប់អ្នករត់
03:09
ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
09:42
បន្ទាប់ពីនោះខ្ញុំបានឆ្ពោះទៅកាន់ការងាររបស់ម៉ាក់ខ្ញុំដើម្បីជួយនាងរៀបចំថ្នាក់រៀនរបស់នាង។ នាងជាគ្រូបង្រៀន។ ខ្ញុំជាប្រធានក្រុមជាក់ស្តែង (វាជាជំហរដែលមិនបានបង់) ។
ខ្ញុំបានដាក់ក្តារព្រឹត្តិប័ត្រមួយចំនួនក៏ដូចជាប្រាប់នាងអំពីជីវិតរបស់ខ្ញុំក៏ដូចជាការលេងសើចរបស់នាងអំពីវត្ថុចៃដន្យ។ ខ្ញុំពិតជាព្យាយាមធ្វើឱ្យល្អបំផុតរបស់ខ្ញុំដើម្បីបំពេញភារកិច្ចរបស់កូនស្រីរបស់ខ្ញុំ។
ទោះបីជាធ្ងន់ធ្ងរក៏ដោយក៏សក់របស់ម៉ាក់ខ្ញុំក្រាស់ណាស់! តើអ្វីទៅជាអាថ៌កំបាំងរបស់នាង?! ខ្ញុំហ៊ានភ្នាល់ថាវាគឺដោយសារតែផ្លែបឺរទាំងអស់ស្រស់ៗពីដើមឈើក្រោយផ្ទះ (ឃ្មុំជិះ) ។
ខ្ញុំគួរតែបានកត់សម្គាល់ឃើញការចង្អុលបង្ហាញបន្តិចនេះសម្រាប់ឯកសារយោងនាពេលអនាគត:
នាងបានបន្តធ្វើការក៏ដូចជាខ្ញុំបានស្ទះចេញទៅធ្វើកំណត់ហេតុបណ្ដាញខ្លះធ្វើការនៅផ្ទះក៏ដូចជាញ៉ាំអាហារទាំងអស់។ អ្នកម្តាយមានអាហារល្អបំផុត។ ប្រសិនបើអ្នកអញ្ជើញខ្ញុំពីខ្ញុំខ្ញុំនឹងពិនិត្យមើលទូរទឹកកករបស់ម៉ាក់របស់អ្នកក៏ដូចជាការជឿថានាងក៏មានអាហារល្អបំផុតដែរ។ ខ្ញុំចូលចិត្តម្ហូបរបស់អ្នកដទៃ។
ដូច្នេះខ្ញុំមាននៅទីនោះក៏ដូចជាបានបោះពោតលីងញ៉ាំយ៉ាងឆាប់រហ័សនៅក្នុងមីក្រូវ៉េវខណៈពេលកំពុងស្វែងរកអាហារសម្រន់ផ្សេងទៀត។ ខ្ញុំមិនអាចទទួលបានពោតលីងញ៉ាំគ្រប់គ្រាន់ទេ!
ខណៈដែលនោះជា Poppin ‘ខ្ញុំបានចាប់យកពាងរបស់ PB ធំរបស់ PB ក៏ដូចជាចេកកំពូលទុំ … ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាចេកកំពុងទទួលបានទឹកជ្រលក់ផងដែរដូច្នេះខ្ញុំគួរតែញ៉ាំអ្វីទាំងអស់!
ការប្រព្រឹត្ដបានទទួលយក។
នៅពេលនេះនៅជុំវិញពោតលីងញ៉ាំបានធ្វើរួចហើយក៏ដូចជាខ្ញុំបានចាប់វានៅពេលខ្ញុំបានអង្គុយដើម្បីឆ្លើយតបអ៊ីមែលដែលឆ្លើយតប។ វាបានភ្លក់ចំលែកបន្តិចប៉ុន្តែខ្ញុំទើបតែគិតថារសជាតិរបស់ខ្ញុំត្រូវបានប្រើទៅស្បែកដែលខ្ញុំបានញ៉ាំ។ ដូច្នេះខ្ញុំបានចៀមពីរបីនាក់ទៀតក៏ដូចជាជឿថាប្រហែលជារឿងនេះមានភាពចាស់ជរាក៏ដូចជាមូលហេតុដែលវាបានភ្លក់ចំលែកមែនទេ?
ជាក់ស្តែងពោតលីងញ៉ាំនេះ …
ផុតកំណត់កាលពី 2 ឆ្នាំមុន។
ហា! ខ្ញុំត្រូវបានគេខាំខ្លាំងណាស់ចាប់តាំងពីខ្ញុំនៅតែបន្តញ៉ាំវាមួយរយៈមុនពេលព្យាយាមរកមូលហេតុដែលវាបានភ្លក់ចេញ។
សំណាងល្អខ្ញុំមានចេកទាំងអស់ដែលត្រូវញ៉ាំខណៈពេលដែលខ្ញុំបានរកឃើញអាហារសម្រន់មួយផ្សេងទៀតដែលមិនសូវមានភាពយឺតយ៉ាវ។
បន្ទាប់មកម៉ាក់ខ្ញុំបានមកផ្ទះពីការងារក៏ដូចជាបាននាំមកស៊ីវីស !!! នេះគឺជាអាហារពេលល្ងាចដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់រាត្រីរដូវក្តៅក្តៅ។
ដូច្នេះ … ឥឡូវនេះយើងរង់ចាំក៏ដូចជាមើលថាតើខ្ញុំមានបញ្ហាពោះពីពោតលីងញ៉ាំចាស់។ ខ្ញុំជឿថាខ្ញុំមិនអីទេចាប់តាំងពីខ្ញុំបានញ៉ាំយ៉ាងខ្លាំងកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ក៏ដូចជាការផាកពិន័យ។ ខ្ញុំញ៉ាំវត្ថុដែលកន្លងផុតទៅហើយវាល្អបំផុតនៅកាលបរិច្ឆេទទាំងអស់ * ។
នោះហើយជាមូលហេតុដែលខ្ញុំគួរតែយក “ជីវិតគឺអំពីការរកឃើញពីកំហុសរបស់អ្នក” ការចង្អុលបង្ហាញពីដួងចិត្តចាប់តាំងពីខ្ញុំបន្តធ្វើវា។ អូហ៍អញ្ចឹង។
នៅពេលខ្ញុំទៅដល់ផ្ទះវាយឺតពេលហើយក៏ដូចជាខ្ញុំនៅតែត្រូវការធ្វើយូហ្គា។ ខ្ញុំមានគោលបំណងក្នុងការនៅជាមួយវា។ ខ្ញុំពិតជាមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលខ្លាំងណាស់បន្ទាប់ពី!
ប៉ុន្តែចាប់តាំងពីខ្ញុំបានសង្កត់ធ្ងន់បន្តិចខ្ញុំបានសំរេចចិត្តធ្វើយូហ្គាជាមួយអាឌៀនណេសម្រាប់ពេលវេលាគេង។ វាល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ការស្ងប់ស្ងាត់។ បិនទទួលបាននៅទីនេះនៅពេលដែលខ្ញុំហៀបនឹងចាប់ផ្តើមចូលរួមជាមួយខ្ញុំ!
តើអ្នកប្រោះតម្រូវការរារាំងដល់ការរត់គេចខ្លួនសម្រាប់សម្លៀកបំពាក់ដែលកំពុងរត់ដែរឬទេ?
ឥឡូវសូមនិយាយអំពីរឿងដែលពិបាកបំផុតចំនួន 1 សម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំងត្រូវធ្វើ:
រក្សាការបោកគក់ញើសទាំងអស់
ខ្ញុំបោកគក់សម្លៀកបំពាក់ដែលកំពុងរត់រៀងៗខ្លួនពីសម្លៀកបំពាក់ផ្សេងទៀតរបស់ខ្ញុំ (អាន “សម្លៀកបំពាក់ផ្សេងទៀត” ដូច: អាវផាយមួយដែលខ្ញុំធ្លាប់មកព្រះវិហារនៅសប្តាហ៍នេះ) ។
នៅពេលដែលមានសម្លៀកបំពាក់ដែលមិនដំណើរការនៅក្នុងញញួរឬសម្លៀកបំពាក់របស់អ្នកដទៃនៅទីនោះខ្ញុំមិនដាក់របស់របស់ខ្ញុំនៅក្នុងនោះទេ។ ខ្ញុំគ្រាន់តែបោះសម្លៀកបំពាក់ដែលញើសរបស់ខ្ញុំទៅជាន់នៅចំហៀងរបស់ស្ទាក់ជើង (ព្រោះខ្ញុំមិនមែនជាសត្វ) ។
ខ្ញុំយល់ថា “មនុស្សមួយចំនួន” ដាក់អ្វីដែលមាននៅក្នុងការរារាំងវាក៏ដូចជានៅពេលដែលពួកគេនឹងលាងសំអាត។ ទោះយ៉ាងណាខ្ញុំមិនមែនជាមនុស្សខ្លះទេខ្ញុំជាមនុស្សខ្ជិលច្រអូស។
ដូច្នេះសប្តាហ៍នេះខ្ញុំជឿលើដំណោះស្រាយមួយ – ទទួលបានរារាំងដោយមានពីរផ្នែកឬទទួលបានពីរកន្លែងហើយ !! រីកលូតលាស់ !!
ខ្ញុំបានទៅហាងដើម្បីពិនិត្យមើលជម្រើសរារាំងរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំចូលចិត្តគំនិតនៃការស្អប់ខ្ពើមលោហៈមួយចាប់តាំងពីសម្លៀកបំពាក់បែកញើសទទួលបានក្រណាត់ក្រណាត់បែកញើសក៏ដូចជាដុល។ ខ្ញុំចង់ទៅជាមួយលោហៈ / ខ្សែមួយដែលជាខ្សែភ្លើងបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំគឺមានបញ្ហា។ ខ្ញុំមិនចង់មានភាពមិនស៊ីសង្វាក់ទេដូច្នេះខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំគួរតែទិញការរចនាដូចគ្នាពីរយ៉ាងពិតប្រាកដ។
ប៉ុន្តែខ្ញុំបានចងចាំថាខ្ញុំបាន heard ពីប្លក់ដែលកំពុងរត់នេះ – “រត់បរិភោគអ៊ុំអ្វីមួយដែលខ្ញុំភ្លេច” ក៏ដូចជាដឹងថាខ្ញុំមិនមែនជាមនុស្សដំបូងដែលមានបញ្ហានេះទេ។ ខ្ញុំប្រាកដថាអ្នកឬអ្នកទេសចរម្នាក់របស់អ្នកមានបច្ចេកទេសល្អសម្រាប់ការដោះស្រាយជាមួយសម្លៀកបំពាក់ក្រោយពេលដំណើរការដុល។
តើអ្នកប្រើអ្នកបើកបរ 2 នាក់ទេ?
តើអ្នកគ្រាន់តែបោះអ្វីៗទាំងអស់ក្នុងមួយទេ?
តើអ្នកបោះវានៅលើឥដ្ឋទេ?
តើអ្នកមិន la ទេអូនដោយសង្ឃឹមថាសត្វឆ្កែនឹងធ្វើឱ្យអ្នកធ្លាក់ពីម៉ាយល៍ឆ្ងាយក៏ដូចជាទុកឱ្យអ្នកតែម្នាក់ឯងនៅលើការរត់បន្ទាប់របស់អ្នក ??
តើមានជំរើសមួយបន្ថែមទៀតដែលខ្ញុំមិនយល់អំពី ???
ខ្ញុំបានសំរេចចិត្តមិនទិញមួយរហូតដល់ខ្ញុំសួរអ្នកពីអ្វីដែលអ្នកធ្វើអំពីរឿងនេះ។ ខ្ញុំមិនអីទេ!
ដូចគ្នានេះផងដែរបានរកឃើញនេះក៏ដូចជា Kinda ដូចវាដែរ។
សំនួរ: តើអ្នកផ្តល់ជូននូវសំលៀកបំពាក់ក្រោយហាត់ប្រាណបែកញើសយ៉ាងដូចម្តេច?
* កុំព្យាយាមវានៅផ្ទះ។
នៃ
នៃ
ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ
សរេង្គាហ
ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!
ការរមលេក
ធ្វកធូ 2
ម្ជុល
ការរមលេក
របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍
ការរមលេក