ខ្ញុំមានចំណែករបស់ខ្ញុំនៃការបរាជ័យក្នុងការចម្អិនអាហារ។ ខ្ញុំគឺជា “រៀនដោយធ្វើ” មនុស្សប្រុសដូច្នេះការជំនុំជម្រះហើយកំហុសគឺជៀសមិនរួច។ សព្វថ្ងៃនេះមានកំហុសច្រើនជាងអ្វីដែលខ្ញុំចង់បាន។
ខ្ញុំបានធ្វើនំផេនខេននិងខូឃីដ៏សោកសៅនិងម្ហូបប៉ាស្តា។ ប៉ុន្តែជាធម្មតាខ្ញុំមិនដុតអ្វីដែលហួសពីការទទួលស្គាល់ទេ។ រហូតដល់យប់នេះគឺនៅពេលដែលខ្ញុំព្យាយាមធ្វើសំបក tostada ។
វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ
តេស្តអង់ទីប៊ីយ៉ូ 19
ខ្ញុំបានធ្វើតេស្តិ៍អង្គបដិប្រាណ Covid19 ។ នេះជារបៀបដែលវាបានដំណើរការនិងលទ្ធផល!
វីដេអូច្រើនទៀត
0 វិនាទី 5 នាទី 19 វិនាទី 19 វិនាទី
បន្ទាប់
ការធ្វើឱ្យខ្លីរបស់អត្តពលកម្មរត់ការពិនិត្យឡើងវិញ .mp4
08:21
ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
05:19
ខ្ញុំបានដាក់គ្រាប់ធញ្ញជាតិពោតលឿងនៅលើសន្លឹកដុតនំហើយដាក់វានៅលើឡចំហាយ 400 ដឺក្រេ។
បន្ទាប់មកខ្ញុំបានវង្វេងស្មារតីហើយបំផ្លាញមូលដ្ឋានអាហារឌីជីថលរបស់ខ្ញុំ។
បរាជ័យ។ ចម្លែកបរាជ័យ។ ដើម្បីដាក់វានៅក្នុងបរិបទ: នេះគឺជាបន្ទះឈីប Tortilla ដែលមិនឆេះនៅលើកំពូលនៃពោត tortilla ដែលបានដុតយ៉ាងខ្លាំង។
ដំណឹងល្អគឺខ្ញុំមានហេតុផលបរិភោគធញ្ញជាតិនិងអាហារសម្រន់ល្អបំផុតដែលមិនធ្លាប់មានសម្រាប់អាហារពេលល្ងាចជំនួសវិញ។
អូប្រសិនបើអ្នកមិនបានដឹង – អាហារសម្រន់ល្អបំផុតដែលមិនធ្លាប់មានគឺនំប៉័ងដែលបានដាក់បញ្ចូលជាមួយភីភី (ឬអេអេអេ) ហើយបញ្ចូលជាមួយឈីបសូកូឡា។
ដាក់ក្នុងមីក្រូវ៉េវរយៈពេលពីរបីវិនាទីដើម្បីឱ្យឈីបសូកូឡាទទួលបានស្នាមញញឹមហើយបន្ទាប់មកត្រៀមធ្វើឱ្យអាម៉ាស់ខ្លួនអ្នក។ ភាពអាម៉ាស់នឹងមកពី …
1. ) PB PB និងសូកូឡារលាយជាប់គាំងក្នុងធ្មេញរបស់អ្នក។ ហើយនៅលើដៃរបស់អ្នក។ ហើយនៅលើថ្ងាសរបស់អ្នកនៅពេលដែលអ្នកសម្អាតសក់ចេញពីភ្នែករបស់អ្នក …
2. ) ថ្ងូរដែលមិនសមរម្យនៃភាពរីករាយនៅរសជាតិនៃអាហារសម្រន់នេះ។ ខ្ញុំមិនគិតថាខ្ញុំអាចមើលអ្នកជិតខាងរបស់ខ្ញុំក្នុងភ្នែកទៀតទេ។
និង
3. ) ការយល់ដឹងដែលអ្នកស្រឡាញ់អាហារសម្រន់ច្រើនជាងម្តាយរបស់អ្នក។ សុំទោសម៉ាក់។
មានរឿងជាច្រើនទៀត – ត្រូវប្រាកដថារៀបចំអាហារសម្រន់នេះនៅលើបន្ទះក្រដាសព្រោះអ្នកមិនចង់ខ្ជះខ្ជាយពេលវេលាក្នុងការលាងចាន។ អ្នកនឹងត្រលប់មកវិញនូវអ្វីជាច្រើនទៀតនៅពេលដែលអ្នកបានធ្វើជាមួយមួយនេះ។
មុនពេលដែលខ្ញុំមានបទពិសោធន៍រំយោលដោយមធ្យោបាយអាហារសម្រន់ល្អបំផុតដែលមិនធ្លាប់មានខ្ញុំមានសាឡាត់សម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់។ វាជាការប្រឆាំងនឹងការផ្ទុះកំហិតប្រៀបធៀបប្រៀបធៀប។
ជាមួយ Pita ព្រោះជារឿយៗជំរុញការទិញដំណើរការ។
ហើយខ្ញុំមានស្រោមជើងបង្ហាប់! ខ្ញុំមិនបានដំណើរការនៅថ្ងៃនេះទេដូច្នេះខ្ញុំពិតជាមិនអាចផ្តល់ការពិនិត្យឡើងវិញបានទេ។ ខ្ញុំគ្រាន់តែព្យាយាមពួកគេព្រោះពួកគេមិនមានទំហំរបស់ខ្ញុំហើយខ្ញុំត្រូវតែចុះក្រោម។ ខ្ញុំនឹងកំណត់ហេតុបណ្ដាញអំពីពួកគេនៅពេលដែលខ្ញុំប្រើវា?
សំណួរ: តើអ្វីទៅជាអាហារសម្រន់ល្អបំផុតរបស់អ្នក?
នៃ
នៃ
ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ
សរេង្គាហ
ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!
ការរមលេក
ធ្វកធូ 2
ម្ជុល
ការរមលេក
របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍
ការរមលេក